Lach-Yoga ist eine energievolle Mischung aus spielerischem Lachen, bewusster Atmung und leichten Bewegungen – und das ganz ohne Vorkenntnisse. Alles, was du mitbringen darfst, ist Offenheit und die Bereitschaft, dich von Leichtigkeit anstecken zu lassen.
Nach einem sanften Ankommen mit Atem- und Lockerungsübungen tauchst du in kleine Bewegungs- und Interaktionsspiele ein, die das Lachen wie von selbst hervorbringen. Die geführten Lachübungen wirken oft schon nach wenigen Minuten: Aus einem gespielten Lachen wird echtes, herzhaftes und befreiendes Lachen, das Körper und Geist spürbar aufhellt.
Zwischen den aktiven Phasen sorgen kurze Atempausen für Ruhe und neue Energie. Den Abschluss bildet eine wohltuende Entspannung, die dich mit einem warmen, gelösten Gefühl zurück in den Alltag begleitet.
Lachyoga – entdecke, wie gut Lachen dir tut!
Termin
Samstag, den 24.01.2026
Uhrzeit: 14:00 – 15:30 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Host: Lotta
Teilnahme:
– in allen Abos ist die Teilnahme kostenfrei enthalten.
– Einzelticket 20 €
Anmeldung Lach-Yoga
Du kannst das Special über unseren Kursplan oder per E-Mail an info@eastendyoga.de buchen.