Yoga
Yoga ist Zustand, Philosophie und Methodik zugleich. Im Eastend Yoga in Bad Cannstatt bieten wir folgende Formate an und unterstützen dich auf deinem individuellen Yogaweg.
Yoga Einstiegskurs
Schon mal als Anfänger:in in eine Yogastunde gestolpert und nur Bahnhof verstanden? Das kenne ich… Deshalb gibt es den Yogakurs für Einsteiger:innen. Es ist ein geschlossener Kurs, der schrittweise aufbaut. Du erlernst, wie die Körperübungen (Asanas) sauber ausgeführt werden und dein Körper bekommt die Möglichkeit von Stunde zu Stunde sich an die Asanas zu gewöhnen.
“Der Yoga-Einsteigerkurs hat mir nicht nur viel Freude bereitet, sondern auch meine Athletik als Läufer verbessert. Insgesamt wurde ich beweglicher und ausgeglichener. Andrea hat den Kurs sehr gut angeleitet und alle Teilnehmer mitgenommen. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und kann den Kurs Jedem nur wärmstens empfehlen.”
Christian S.
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga ist ein fließender Stil des Yogas. Die einzelnen Positionen werden meist für mehrere Atemzüge gehalten. Danach fließt der Körper in die nächste Halte. Die Bewegungen sind sauber aufeinander abgestimmt und folgen dem Atem im Flow. Dabei kann der Körper ordentlich ins Schwitzen kommen und Muskulatur aufbauen. Vinyasa Yoga ist das ideale Zusammenspiel zwischen Kraft und Dehnung.
Gentle Yoga
Dein perfekter Start ins Wochenende. Diese Stunde hat wechselnde Lehrer:innen und ist eine, wie der Name schon sagt, sanfte Vinyasa Stunde. Diese Stunde ist für alle Yoga praktizierende Personen geeignet.
Yin Yoga
Auftanken im Yin Yoga. Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Sitzen und Liegen ausgeführt. Yin Yoga für Anfänger ist ein schonender Einstieg in die effektive Yogapraxis für tiefe Ruhe und innere Kraft. Er wirkt entspannend auf Körper und Geist und gibt dir die Möglichkeit wieder Energie aufzutanken.
Plus Size Yoga
Plus Size Yoga ist eine Yogaklasse für Menschen mit Übergewicht oder Adipositas. Die Stunde erfordert keinerlei Yoga Vorkenntnisse und passt sich auf die Bedürfnisse des Körpers an. Wir üben sanft und kräftigend. Einstieg jederzeit möglich. Mehr Infos
Kinder Yoga
Kinder Yoga in Stuttgart Bad Cannstatt für Grundschüler:innen. Im Alter von 6-10 Jahren können die Kinder in einer 45 Minuten Klasse ihre ersten Yoga Erfahrungen machen. Kinder Yoga fördert die Koordinationsfähigkeit, Motorik und ein gutes Körpergefühl. Es bietet einen Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist. Hier geht es zur Beschreibung: Kinder Yoga
Business Yoga
Sie sind Arbeitgeber und am Wohl Ihrer Mitarbeitenden interessiert? Dann bieten Sie Business Yoga an. Denn Yoga stärkt den Schreibtisch-Körper und senkt den Stresspegel. Außerdem entwickeln Ihre Mitarbeitenden ein besseres Gefühl für sich selbst. Ob am frühen Morgen, in der Mittagspause, am Arbeitsplatz oder im Meetingraum, alles ist möglich.
Kontaktieren Sie mich unter info@eastendyoga.de.
“Andreas Yoga-Klassen sind ein richtiger Anker in meinem Alltag geworden. Sie sind ein Reminder an mich selbst, mir Zeit für mich zu nehmen, achtsam zu sein und auf meinen Körper zu hören. Ihre Art zu unterrichten, ist liebevoll ermutigend. Was mir besonders gefällt, sind auch die theoretischen Hintergründe hinter de Asanas und Pranayama. Andreas Klassen sind für mich ein richtiges Highlight meiner Woche geworden und ich möchte sie nicht mehr missen.”
Franziska S.
Atem + Meditation
Atem und Meditation sind die feineren Techniken des Yoga. Durch die Atmung haben wir einen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wir können uns in Entspannung und ebenso in Angst atmen. Die Meditation hilft uns dabei unsere Gedankenwirbel zu sänftigen und in einen mentalen Ausgleich zu kommen. Im Kurs “Atem + Meditation” erlernst du verschiedene Techniken, die du für dich im Alltag anwenden kannst, um die entspannte Version deiner Selbst zu werden.
Einzelstunden
Deine Stunde, um ganz individuell auf deinen Körper einzugehen. Buch deine Zeit mit mir, erreiche deine selbst gesetzten Ziele in einer unterstützten Umgebung.
Das Eastend Yoga Studio ist ein wundervoller Wohlfühlort. Die Räume sind mit viel Liebe gestaltet und mit genauem Blick darauf, was Yoginis und Yoginis zum Wohlfühlen und für die gemeinsame/eigene Praxis brauchen. Jede Person wird offen und freundlich empfangen. Die Lehrerinnen unterrichten mit viel Freude, Energie und immer wieder mal einer wohltuenden Prise Humor. So kannst du genau so praktizieren, wie es dir gerade möglich ist und wenn du magst, auch mal über dich hinaus wachsen.
Anna R. (Google Bewertung)
Ich kann nur empfehlen ins Eastend Yoga zu gehen, zum Yoga, zum Chanten, zum Tee trinken, zum Austausch, Wohlfühlen und Wachsen. Ich wünsche diesem wundervollen Studio ganz viel Freude weiterhin und viel Erfolg beim Ankommen und Weiter – Entwickeln und Entdecken ❤️