It’s Pilates in da Eastend! Ab September kannst du Mittwochs bis Freitags Pilates in Stuttgart Bad Cannstatt praktizieren. Wir freuen uns sehr, dass wir nun unser Yogaangebot um Pilates bereichern zu können.
Warum Pilates?
Kräftige deinen Körper, verbessere deine Haltung und stärke deine Körpermitte. In unseren 60-minütigen Mattenpilates-Stunden trainierst du gezielt die Tiefenmuskulatur, förderst Stabilität, Beweglichkeit und Balance und entwickelst mehr Körperbewusstsein.
Die Übungen werden kontrolliert und präzise ausgeführt und mit einer bewussten Atmung verbunden. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das Kraft aufbaut, die Haltung verbessert und Verspannungen vorbeugen kann.
Pilates ergänzt deine Yogapraxis auf besondere Weise: Während im Yoga der ganze Körper in fließenden Bewegungen, kraftvollen Haltungen und bewusster Atmung trainiert wird, setzt Pilates einen noch gezielteren Fokus auf die tiefliegende Rumpfmuskulatur und die präzise Ausrichtung des Körpers. Diese Kombination verbessert die Körperwahrnehmung, unterstützt eine gesunde Haltung und schafft mehr Stabilität und Kontrolle sowohl auf der Yogamatte als auch im Alltag. Pilates steht aber auch für sich und kann ohne Yoga praktiziert werden ;-).
Pilates im Eastend ist geeignet für:
Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Variationen und Anpassungen ermöglichen es dir, die Übungen an dein individuelles Trainingsniveau anzupassen.
Für mehr Kraft, Stabilität und Leichtigkeit auf der Matte und im Alltag.
Buch dich in deine Matten-Pilates Stunde ein!
Du kannst über unsere Buchungs-App Eversports mit Abo, Punktekarte oder Drop-in teilnehmen. Außerdem sind die Kurse für unsere Aggregatoren (EGYM Wellpass, USC) freigeschaltet.