Warum eine Einführung in den Ayurveda? Weil dieser Workshop ein richtiges Anliegen von mir ist. Denn ich kann aus eigener Erfahrung sprechen, wie der Ayurveda mir tagtäglich hilft, meinen Körper in Balance zu halten.

Vor über zwei Jahren befand ich mich in einer Situation, in der mein Körper mir unentwegt gezeigt hat, dass gerade etwas nicht ganz im Lot ist. Sodbrennen, Pickel und Hautausschläge, … . Durch meine 3-jährige Ausbildung in Yogatherapie war der Ayurveda zentrales Element und auf einmal verstand ich, warum alles so ist, wie es ist und vor allem verstand ich, wie ich es ändern kann. Durch Ernährung und Lebensweise. Das waren meine Mittel der Wahl.

In dieser Einführung gebe ich dir das erste “Equipment” mit, wie du dein Leben im Sinne des Ayurveda anpassen und justieren kannst. Denn jeder Körper und jedes Individuum haben ihre eigene “Bedienungsanleitung”. Manchmal haben wir aber Gewohnheitsmuster, die gegen das eigene System arbeiten und wir es manchmal nicht einmal bemerken. Dabei wollen wir doch alle unser bestes Leben leben, oder?

In den drei Stunden werden wir über einen Fragebogen herausfinden, welche Konstitution (Ausprägung der Doshas) bei dir derzeit vorherrst und daraus ableiten, was und wie du verändern kannst, um wieder in deine Kraft zu kommen.

Inhalt und Lernziel der Einführung in den Ayurveda

  • Erlernen der Grundprinzipien des Ayurvedas, um die Logik dahinter verstehen und anwenden zu können.
  • Test zur Typisierung, welche Doshas bei dir vorherrschend sind (Konstitution).
    Hinweis: eine ganz genaue Bestimmung des Typen und der vorherrschenden Doshas kann nur mit eine:r Ayurveda Ärzt:in bestimmt werden.
  • Erlernen, welche Ernährung und Lebensweise zu deinem Typ passen.
  • Tipps für die Sommerzeit

Die Einführung in den Ayurveda wird mit einem Skript begleitet, den du mit nach Hause nehmen kannst, um nochmals alles nachzulesen.

Anmeldebedingungen

  • Die Teilnahme ist nur am gebuchten Kurs möglich – nicht an anderen Kursen
  • Gültigkeit: Gebuchte Kursdauer.
  • Der Kurs ist nicht auf andere übertragbar.
  • Mit der Anmeldung ist die Gebühr fällig und in voller Höhe zu begleichen.
  • Du kannst den Kurs bis zu 3 Tage vor Termin kostenfrei stornieren. Danach werden 100% der Gebühr fällig.

Anmeldung zur Einführung in den Ayurveda

Du kannst dich über dieses Anmeldeformular anmelden oder über unseren Kursplan.